怎么看自己八字是不是从格？

普通格局讲究的是“扶弱抑强”（追求五行平衡），而从格讲究的是“顺势而为”（彻底放弃抵抗，谁强我就跟谁混）。

可以对照以下这 3 个核心特征，来做一个初步的自我体检：

日主极弱，毫无“根基”
这是最基础的条件。代表你自己的那个字（日主/日干），在八字里必须弱到了极点。
不得令：你出生的月份（月令）是专门克制你、或者消耗你的。比如你属木，却生在秋天（金克木）或夏天（火泄木）。
无根：在八字底下的四个地支里，完全找不到帮扶你的五行（比肩、劫财）或者生你的五行（印星）。哪怕地支里藏着一个小小的根气，都很难算真从格。

孤立无援，满盘“异党”
你的八字里，除了你自己这一个字，剩下七个字几乎全是在克你（官杀）、泄你（食伤）、或者耗你（财星）的。
没有印比：八字里几乎看不到生你的印星（比如你是木，没有水）和帮你的比劫（比如你是木，没有木）。
即使有，也废了：就算八字里勉强出现了一个印星或比劫，但它要么离你特别远，要么被旁边的字冲克得死死的，完全发挥不了帮你的作用。

某一种势力“独大”
八字里必须有一种五行力量极其强大，强大到让你觉得“反抗不了，干脆投降算了”。
从官杀：克你的五行（官杀）最强。
从财星：被你克的五行（财星）最强。
从食伤：你生的五行（食伤）最强。